Desde que decidi afinar a silhueta, entrei numa dieta Detox, composta por sucos desintoxicantes, que limpam o organismo e eliminam tudo que há de ruim em nosso corpo, realizam uma limpeza geral nas células além de deixar o fígado e o estômago zero bala!
Vamos entender melhor o que é e como funciona a Dieta Detox:
Uma dieta de desintoxicação é uma dieta de curto prazo, muitas vezes de 3 a 21 dias, com foco na remoção de toxinas do corpo. Apesar da desintoxicação estar ocorrendo no corpo, toxinas e estresse nos impede de fazê-la da melhor maneira, o que pode, eventualmente, afetar outros sistemas do corpo.
Uma dieta de desintoxicação é uma dieta de curto prazo, muitas vezes de 3 a 21 dias, com foco na remoção de toxinas do corpo. Apesar da desintoxicação estar ocorrendo no corpo, toxinas e estresse nos impede de fazê-la da melhor maneira, o que pode, eventualmente, afetar outros sistemas do corpo.
Essa dieta permite ao nosso corpo se concentrar na auto cura, com o objetivo de elevar os níveis de energia, estimular a saúde digestiva, dores de cabeça, remover o inchaço, melhorar a concentração e o humor, evitar alergias, recuperar a nossa capacidade natural de evitar resfriados e gripes e evitar o envelhecimento e doenças prematuras.
O detox também ajuda a manter as coisas funcionando corretamente – ter evacuações regulares. Livrar-se de fezes e urina é o método principal de seu corpo de liberar as substâncias tóxicas. Movimentos intestinais regulares são necessários para evitar que as toxinas que são liberadas da corrente sanguínea para o intestino sejam reabsorvidas pelo organismo.
Receitas de chá e Suco detox para emagrecer
Os chás em geral já são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde. Eles normalmente são feitos a base de folhas, raízes, frutos e sementes naturais. O chá detox é uma combinação de ervas, folhas e raízes que possuem propriedades antioxidantes, com isso elas ajudam a desintoxicar seu organismo.
Os chás em geral já são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde. Eles normalmente são feitos a base de folhas, raízes, frutos e sementes naturais. O chá detox é uma combinação de ervas, folhas e raízes que possuem propriedades antioxidantes, com isso elas ajudam a desintoxicar seu organismo.
Suco detox de beterraba, cenoura e laranja
Ingredientes
1 beterraba, sem casca e picada
1 cenoura pequena sem casca
Suco de laranja
150 ml de água
Gengibre a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Ingredientes
1 beterraba, sem casca e picada
1 cenoura pequena sem casca
Suco de laranja
150 ml de água
Gengibre a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Chá detox de morango, hibisco e carqueja
Ingredientes
Morango desidratado
Mamão papaya desidratado
Estevia ou Sucralose
Tamarine folhas
Carqueja
Capim Cidreira
Pitanga (folhas)
Chá branco
Hibisco
Modo de Preparo
Misture a mesma quantidade de cada ingrediente. Coloque 2 colheres de sopa dessa mistura em 1 litro de água fervente. Beba 1 xícara de chá, até 5 vezes ao dia, nos intervalos das refeições.
Ingredientes
Morango desidratado
Mamão papaya desidratado
Estevia ou Sucralose
Tamarine folhas
Carqueja
Capim Cidreira
Pitanga (folhas)
Chá branco
Hibisco
Modo de Preparo
Misture a mesma quantidade de cada ingrediente. Coloque 2 colheres de sopa dessa mistura em 1 litro de água fervente. Beba 1 xícara de chá, até 5 vezes ao dia, nos intervalos das refeições.
Chá verde
O chá verde já é um velho conhecido no mundo dos chás saudáveis. O chá verde é um ótimo hidratante corporal, ajuda a reduzir o colesterol e ainda ajudar a prevenir algumas doenças.
O chá verde já é um velho conhecido no mundo dos chás saudáveis. O chá verde é um ótimo hidratante corporal, ajuda a reduzir o colesterol e ainda ajudar a prevenir algumas doenças.
Chá de gengibre
Ele é um ótimo termogênico, além de possuir função anti-inflamatória e potencializar a absorção de nutrientes.
Chá de hibisco
O chá de hibisco é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer. Além disso ele auxilia na diminuição do colesterol e alivia a constipação intestinal. partystyle
O chá de hibisco é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer. Além disso ele auxilia na diminuição do colesterol e alivia a constipação intestinal. partystyle
O detox dá um reset, limpando as toxinas do nosso corpo e daí, ele começa a funcionar sem os impedimentos que tinha. E conseguir isso com sucos naturais é a melhor parte. Dá rpa fazer em casa só seguindo receitas como essas que você colocou e essas da minha página. É experimentar pra sentir os benefícios.
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