Rico em fibras, é um laxante natural e também ajuda na digestão, tudo isso contribuindo para o emagrecimento saudável e para desintoxicar o organismo. Aliás, como depurativo do sangue, o melão garante ótimos níveis de colesterol.

Esta também é uma fruta especial para quem está tentando perder uns quilinhos, já que, por ter efeito diurético, ela ajuda a desinchar o corpo e também possui pouquíssimas calorias. Ele costuma ser consumido puro, em saladas de frutas ou acompanhando refeições, inclusive na França, são temperados com sal e pimenta. O suco de melão também é ótima opção de consumo dessa fruta!



Existem diferentes tipos de melões, mas o mais comum é o Cantalupo. Uma única porção de 250 gramas deste contém 100% da quantidade diária recomendada (CDR) de vitamina C e, pelo menos, 50% da quantidade diária recomendada de vitamina A e grandes doses de potássio.

Quanto as suas propriedades curativas, o melão melhora a digestão e ajuda a combater doenças da bexiga.

Os sais que contém aumentam o poder dos glóbulos vermelhos. É recomendado para anemia, constipação, hemorroidas, gota e reumatismo.

É especialmente recomendado pelo seu poder depurativo nas dietas de emagrecimento e controle de peso, também, tem a capacidade de reduzir o risco de desenvolver problemas cardíacos.

De acordo com uma investigação realizada, verificou-se que o melão fresco tem uma ação protetora antitumoral, se consumido de forma regular (parece estar associado com 40% menos risco de sofrer câncer colorretal).
Remédios caseiros com melão:

Remédio com melão para retenção de líquidos. Faça uma decocção da casca, previamente lavada e tome entre oito e 20 dias.

Remédio com melão para a constipação. Consumir em jejum a polpa de um melão durante oito dias, descanse cinco e repita quantas vezes forem necessárias até conseguir alívio.

Remédio com melão para emagrecer . Coloque 1 xícara de suco de laranja, 1/3 xícara de melão e ½ xícara de melancia picada, sem casca nem sementes no liquidificador. Coe e beba um copo imediatamente de preferência pela manhã. Este suco produz sensação de saciedade e, por isso, evita comer demais. É muito adequado em dietas de emagrecimento. Da mesma forma, sacia a sede.

Como escolher o melão 
Quanto mais forte for a cor, melhor. Se ela atingir uma tonalidade quase alaranjada, melhor ainda. 
 
Normalmente, observar apenas a cor da casca não é o suficiente para saber se o melão está maduro. 
Uma forma de verificar é pressionando levemente o “umbigo”, na parte inferior do melão é o "bico" do melão, parte que fica no extremo oposto de onde ela é colhida, você pode dar uma apertadinha para conferir o material que está levando para casa. Se estiver macio, o que não quer dizer mole, a fruta está madura e para saber se o melão passou do ponto basta dar uma chacoalhada, melão bom não faz barulho, não dá a entender que as sementes estão todas soltas.
 Outra dica: se a casca está pegajosa, com manchas húmidas e pouco consistente, o melão já está passado do ponto e no início da sua deterioração. Por outro lado, se não for possível sentir um aroma suave e adocicado, provavelmente foi colhido antes de amadurecer. O melão maduro é pesado em relação ao tamanho. 
 
Como Conservar

Maduro, o melão deteriora-se rapidamente, por isso o melhor é consumi-lo o mais rapidamente possível. Depois de aberto, deve ser guardado no frigorífico, coberto por uma pelicula, porque este tende a absorver o odor dos outros alimentos.

Quando não está totalmente maduro, o melão pode ser guardado inteiro à temperatura ambiente, até atingir o ponto ideal para consumo.