Tipos de ansidade e tratamento

Pacientes portadores de ansiedade tendem a superestimar o grau e a probabilidade de perigo em uma determinada situação dentre os tipos de ansiedade destacam-se:

Ansiedade de desempenho- reação associada a temores em relação à execução de uma tarefa, à possibilidade de ser avaliado criticamente por pessoas importantes ou significativas (freqüente na fobia social e na vida cotidiana)

Ansiedade antecipatória - reação antecipada, antes da ocorrência de uma situação estressante imaginada, fica remoendo como será a futura situação desconfortável que irá viver. (freqüente nas fobias sociais, quando o individuo imagina que no futuro irá entrar em contato com o novo desconhecido).

Quadro clinico quando tem claros sintomas físicos:

aumento da motilidade intestinal

aumento das secreções (urinárias e fecais)

cefaléia (dor de cabeça)

sudorese

taquicardia (batedeira)

tremores

tensão muscular

Características

as principais características externas, no transtorno ansioso é a pressa, é a vontade que a pessoa tem que as coisas acabem rápido, que elas se concluam, pressa para aliviar da sensação de perigo, o sentimento interior inconsciente é de medo de pressentimento de que algo de ruim possa acontecer que algo não vai dar certo .

Ansiedade normal

comum a todo os seres humanos, caracteriza-se por um sentimento difuso, desagradável e vago de apreensão, acompanha o crescimento normal, as mudanças novas e inéditas, e o encontro da própria identidade e o sentido de vida do indivíduo. Quando a ansiedade se intensifica alterando a vida do indivíduo e excede o período de seis meses, torna-se ansiedade patológica.

Tratamento:

O primeiro passo para conseguir superar a ansiedade patológica é buscar a ajuda de um profissional psicólogo para alcançar um auto-conhecimento. Quando nos conhecemos um pouco melhor aprendemos a compreender como está o nosso nível de ansiedade. Começamos a prestar um pouco mais de atenção no funcionamento da ansiedade: intensidade, freqüência e áreas da vida que podem estar sendo afetadas. 

A psicoterapia é um tratamento que tem mostrado resultados muito eficazes no tratamento da ansiedade patológica.

Como Funciona:

As técnicas utilizadas na psicoterapia visam mudar o sistema de crenças errôneas sobre si e enfrentar situações que causam desconfortos. Com a ajuda do psicólogo você irá conseguir identificar e aprender a gerenciar as causas da ansiedade, pois estará preparado para enfrentar mais adequadamente as situações difíceis que nos acometem no dia a dia. 

A pessoa vai aprendendo a diminuir a ansiedade, descobrindo novos modos de enfrentar as adversidades e modificando o que está por trás desses sintomas, quais pensamentos, comportamentos e situações que estão gerando esse conflito.

No tratamento psicoterapêutico serão realizadas atividades nas tanto nas sessões como “lições de casa” que serão um instrumento de aprendizado para as habilidades e comportamentos que ajudam a enfrentar essa ansiedade prejudicial.

A psicoterapia tem como objetivo melhorar a sua qualidade de vida para um futuro mais tranqüilo e feliz!