Ver o mundo como um copo meio vazio poderá te levar a desistir mais facilmente e não tentar com todas as forças porque você poderá pensar que fazer mais uma tentativa é sem sentido.
Veja como você pode acabar com os pensamentos negativos para seu próprio bem.
Crie um diário de gratidão
Escrever uma lista de coisas pelas quais você é grato irá
renovar sua apreciação pelas coisas boas da vida. A lista de gratidão irá te
focar nos pensamentos positivos e não nos negativos. Fazer isso todos os dias
irá inundar sua mente de pensamentos positivos.
Cerque-se de amigos
Amigos tornam a pessoa mais feliz e pode distraí-lo da
negatividade de sua vida. Eles também promovem uma forma de apoio emocional e
estarão lá para te ajudar quando as coisas ficarem difíceis. Ficar isolado vai
fazer você se sentir ainda mais negativo porque você irá começar a ter aqueles
falsos e negativos pensamentos sobre você que seus amigos não podem controlar.
Seus amigos irão te ajudar a colocar os pés no chão e darão uma boa dose de
realidade.
Vença seus pensamentos no papel
Se você continuar ruminando alguma coisa negativa, escreva-a
em um pedaço de papel. Então brinque de advogado do diabo e escreva uma série
de argumentos para contornar o mesmo. Continue fazendo isso até você se sentir
melhor. As vezes você fica tão focado em você mesmo e em sua miséria que torna
muito difícil para você encontrar uma solução ou uma perspectiva mais positiva.
Ofereça-se para cuidar de um animal de estimação
Ter animais por perto vai deixar você mais feliz. Então se
ofereça para cuidar do bicho de estimação de um amigo enquanto ele viaja. Se
você tem dinheiro, tempo e energia suficiente, você deve considerar adotar um
animal. Ver como os animais se sentem felizes com tão pouca coisa vai te dar
uma sacudida e tirar você de mentalidade triste e derrotada.
Perca-se em uma atividade
Se você estiver obcecado por alguma coisa, você deve fazer
uma pausa no aparente círculo de pensamentos negativos. Escolha uma tarefa que
você sabe que é muito fácil você se entreter, como fazer algum esporte,
meditar, ou até mesmo ler. Qualquer coisa que tirar completamente sua atenção
daquilo que o está aborrecendo.
Vá para o ar livre
Cientistas confirmaram o fato de que o contato com a natureza
realmente acalma as pessoas. Considere a possibilidade de ir para algum lugar
verde, estar perto de um parque ou jardim. Respire bem fundo e sinta o cheiro e
absorva a pela da natureza. Você perceberá a negatividade se dissipando.
Lembre-se que você é o único responsável por seus
pensamentos.
Você sempre terá a escolha de como quer se sentir.
Existe um ditado que diz que o importante não é o que
acontece, mas como você interpreta o que aconteceu.
Assuma as rédeas de sua felicidade e determine quando, onde
e por quanto tempo você quer ser feliz!
Eu acredito em você!
Aquele que vence os outros é forte. Mas aquele que vence a si mesmo é muito poderoso.
Aprender Pelo Amor Ou Pela Dor, Qual Caminho Você Prefere?
Permita-se Ser Imperfeito… Mesmo Que Você Seja Um Perfeccionista 
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