Nem todo mundo sabe que a posição que tomamos quando dormimos tem uma influência significativa na nossa digestão.
Não é um caso que, nos tempos antigos, os monges eram acostumados a deitar-se depois de cada refeição apenas por dez minutos, e isso servia para tornar mais leve todo o processo de digestão.
Também não é uma coincidência que a mais antiga tradição da
medicina oriental (ayurvédica), bem como aquela indiana sugirem que você vá à
dormir deitado sobre o lado esquerdo. Mas qual é a razão? Por qual motivo, é
necessário seguir esta precaução?
Muito simplesmente, o nosso sistema linfático se apoia no
lado esquerdo do nosso corpo, o que significa que tanto o estômago que o
fígado, mas também a bexiga e o pâncreas, são capazes de eliminação de produtos
residuais e drenam para o lado da digestão e produzem ao mesmo tempo os enzimas
que o corpo necessita eliminando os ácidos gordos sem a pressão. Isto significa
que, para concluir a digestão, não há necessidade de duas ou três horas, mas de
dez ou quinze minutos, no máximo: depois deste período, depois de deitar no
lado esquerdo, você vai se sentir imediatamente mais leve.
Com esta medida simples, resumindo, o corpo adquire a
totalidade da energia de digestão; quando se digere normalmente, ao contrário,
tendemos a nós sentir mais pesados, precisamente porque a digestão envolve um
consumo de energia. Obviamente, isso não significa que você pode comer qualquer
coisa e de tudo, sem tomar cuidado com gordura, frito e também molhos
gordurosos, sem nenhuma preocupação. O bom senso e a moderação são sempre
importantes, mas usando este truque de ficar no lado esquerdo sem dúvida você
vai ter a oportunidade de beneficiar de uma maior calma e de uma serenidade mais
agradável, mesmo ao longo prazo.
Fonte: AsToupeiras
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