Alimentos ricos em calcio para alergicos a leite

A reposição do cálcio no organismo é feita por meio de alimentos ricos em cálcio consumidos diariamente. O cálcio é importante na fase de crescimento da criança, evita a osteoporose e ameniza a menopausa…

Lacticínios: Os produtos lácteos são ricos em cálcio de uma forma que é facilmente digerido e absorvido pelo organismo. As fontes incluem leite, iogurte e queijo.

Alimentos ricos em Cálcio