Cuidados com o idoso

É necessário saber que o corpo humano ao longo da sua existência passa por diferentes fases e o envelhecimento é a sua última etapa trazendo consigo a queda de algumas das funções orgânicas. 

O envelhecimento é vivenciado de forma diferente de pessoa para pessoa e a reação de cada um ao seu próprio envelhecimento é igualmente diferente, sendo por isso necessário prestar uma atenção ao idoso. 

O prestador de cuidados:  

Os filhos cresceram, os netos já existem e já se contam as rugas que enfeitam as caras. Sem perceber muito bem como o tempo correu já são chamados de idoso.
O idoso possui uma longa experiência, já ensinou ou cuidou dos mais novos e hoje

precisa de alguém que o cuide ou que pelo menos que o ajude a autocuidar-se pois os problemas de saúde e a sua debilidade impedem-no de o fazer de forma autónoma.

São muitas vezes os familiares aqueles que vão prestar essa ajuda, que vão ser os cuidadores do idoso mas são também eles que enfrentam a dificuldade de não saberem como fazê-lo da forma mais adequada. Desta forma, para poderem desempenhar da melhor forma esse papel necessitam de adquirir algumas competências nesse sentido.

O cuidador deve ser aquele que se sente capaz de dar o auxílio necessário para que o idoso consiga com todas as suas limitações realizar as suas actividades da vida diária.

Quem tem a arte de cuidar o idoso tem que saber que deve estimular o seu contacto com o meio ambiente, com os amigos e os familiares e mantê-lo a par de todas as situações quer familiares quer sociais. De forma a diminuir a tristeza e a depressão deve incentivar o idoso a fazer pequenos passeios e se necessário acompanha-lo. Se a pessoa apresenta problemas de locomoção deve ser colocado em partes da casa onde circulem as outras pessoas para diminuir a sua solidão. 

Um aspecto muito importante é a higiene e o conforto e o prestador de cuidados deve ser o responsável pela sua promoção assim como as actividades ocupacionais.

No que diz respeito á alimentação, esta deve ser variada contendo grandes quantidades de vegetais e frutas e deve ser dividida por várias refeições diárias (5 a 6 refeições). Devem ser oferecidos alimentos ricos em nutrientes e em fibras para que não haja problemas a nível do funcionamento intestinal, ricos em cálcio para evitar a descalcificação óssea e nunca esquecer de oferecer água.

Como se sabe com o envelhecimento surgem também algumas doenças como a osteoporose, as artroses, a incontinência urinária, a diabetes, a hipertensão arterial entre outras. Associadas a estas patologias surge por parte do idoso a procura de uma vida com alguma qualidade e a fisioterapia pode dar-lhes uma ajuda preciosa nesse sentido. A fisioterapia pode actuar tanto na prevenção dessas doenças como também na recuperação do idoso quando a doença já se encontra instalada. A fisioterapia vai ajudar o idoso a nível motor, a nível respiratório e ainda a nível neurológico ou seja vai ter um papel de primordial importância num envelhecimento activo aumentando as hipóteses duma vida saudável e a mais autónoma possível.

É necessário para que o idoso tenha uma vida digna, a ajuda de alguém que o cuide e que lhe dê atenção, de se sentir útil na vida de quem o rodeia e ainda ter a possibilidade de procurar os técnicos de saúde para que o ajude a superar o seu mal-estar