Musculação: cuidado com os erros no seu treino

Muitas pessoas ficam sem entender porque mesmo após praticarem musculação por algum tempo, os resultados não aparecem de forma expressiva. O problema, no entanto, pode estar na forma de execução dos exercícios. Neste post, listamos atitudes muito comuns que atrapalham bastante o seu treino na academia.

O que é diabetes, o que precisa de saber para prevenir e regular?

O diabetes é uma disfunção que afeta a queima eficiente do açúcar no corpo. O pâncreas tem dificuldade em produzir a insulina, que é a responsável por quebrar as moléculas de glicose.

A glicose é transformada em energia ao entrar no corpo, servindo para dar energia, mas quando em excesso, acaba por trazer graves prejuízos à saúde!

Existem tratamentos específicos para o diabetes, mas é necessário analisar as especificidades de cada doença visto que são 4 diferentes tipos de diabete para os mais variados sintomas.

Confira os benefícios dos alimentos alcalinos, como atuam em nosso corpo

No entanto, é possível que muitos se perguntem o seguinte: é. De acordo com a dieta alcalina, um dos problemas típicos da alimentação moderna, composta principalmente de alimentos embalados, refinados e processados, proteínas animais e açúcares, é que esta tende a ter um efeito acidificante sobre o corpo, com consequências para a saúde como, por exemplo, o risco de doenças inflamatórias e câncer.

Dicas para acabar com a celulite: o aspecto casca de laranja da pele

Cerca de 8 em cada 10 mulheres são afetadas pela celulite até certo ponto. As mulheres naturalmente acumulam gordura em torno dos quadris, coxas e estômago, que geralmente são as áreas mais suscetíveis à celulite.

A celulite é mais comum com o envelhecimento, quando a pele começa a perder elasticidade. O aumento de peso também pode aumentar sua visibilidade. Mesmo as pernas magras, longas e bonitas podem ter alguma celulite.

Tire todas as dúvidas e medo sobre toxina botulínica e preenchimento facial

Sabem como é, sempre vemos aqueles atores de Hollywood que “perdem a mão” e acabam exageram na aplicação e botox, preenchimentos e derivados. Bom, como sou curioso e gosto de me cuidar, fui até a Clínica Adriana Vilarinho e, além de ter feito a aplicação pela primeira vez, ainda bati um papo com a minha querida dermatologista, a Dra. Ivana Prado, que desmistificou toda as “lendas” por trás deste procedimento que, quando bem feito, só tem a nos ajudar a manter a pele mais bonita.

Overtraining: cuidado para não exagerar no exercicio fisico

Observado constantemente em atletas o overtraining é causado por fatores relacionados ao treinamento e também agravados com uma dieta inadequada, estresse e excesso de competições.

Por isso é muito importante fazer uma avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física e montar um treino seguro e eficiente de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

Preenchimento facial, bigode chinês e tratamento na prática odontológica

Dr. Daniel Dionello tem buscado proporcionar excelência no atendimento, por meio de aperfeiçoamentos e tecnologias de ponta. A introdução de Toxinas Botulínicas e Preenchedores Dérmicos no complexo orofacial abriram novas opções de tratamento para muitas situações clínicas anteriormente difíceis de tratar.

Seu uso como parte do tratamento odontológico pode aliviar dores, restaurar funções e criar o sorriso perfeito.