Desativar para: inglês

sábado, 25 de março de 2017

Truques eliminar gordura abdominal mesmo comendo

Para um resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estômago e incham a barriga. 
Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Saúde mental: porque você não consegue emagrecer?

Esta pode ser a razão pela qual tantas dietas não dão certo. Inscrição na academia, diário de alimentos consumidos, porções controladas: tudo ticado. Roupas que servem, exercícios de cardio, lanches de emergência: tudo "ticado" também na lista de atitudes para emagrecer.

sexta-feira, 24 de março de 2017

Terapia e dieta: único jeito de evitar efeito sanfona

Em 2010, cientistas da Universidade Swansea, no Reino Unido, usaram psicologia para ajudar pacientes com problemas de peso. 

O grupo foi dividido em dois.  

Para o primeiro, a proposta foi dieta e atividade física. 

O segundo seguiu a mesma dieta e assistiu a workshops com psicoterapeutas.

quinta-feira, 23 de março de 2017

Como resistir ao açúcar e escolher opções mais saudáveis?

Nunca se consumiu tanto açúcar no mundo quanto agora. Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), em 1930 um brasileiro ingeria 15 kg de alimentos açucarados por ano. 

Hoje, esse número é quase quatro vezes maior: 50 kg por habitante. Nos Estados Unidos, o quadro é ainda mais preocupante: são 70 kg.

quarta-feira, 22 de março de 2017

Remédio para perda de peso (Orlistat - Xenical) como tomar

Muitas pessoas tem seguido uma ou varias dietas para perder peso, manter ou para tratar a obesidade e infelizmente não conseguem obter os resultados esperados, então buscam alguns aliados para essa guerra, o Orlistate é um deles, senão o melhor.

É um medicamento inibidor da Enzima lípase (que absorve a gordura) que é utilizado para tratar a obesidade e é comercializado com diferentes nomes. Algumas marcas são vendidas sem receita e outras não (depende da dose do princípio ativo que contém).

terça-feira, 21 de março de 2017

Sophie Deram: vivemos hoje um terrorismo nutricional

Para a nutricionista e doutora em endocrinologia, dietas restritivas só estressam o corpo e fazem o cérebro alterar o metabolismo e o apetite, fazendo engordar ainda mais a longo prazo.
 

Ela defende uma forma libertadora de lidar com a comida: o “comer consciente”, que permite ter saúde e peso estável tendo prazer à mesa e comendo de tudo - até mesmo doces e fast food!

Transtorno emocional: anorexia nervosa e bulimia nervosa

A Anorexia Nervosa é um transtorno emocional que consiste numa perda de peso derivada e num intenso temor da obesidade. Esses sentimentos têm como conseqüência uma serie de condutas anômalas, sendo que o paciente não tem conciência do que está passando. A Anorexia Nervosa atinge principalmente mulheres jovens entre 14 e 18 anos.