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quinta-feira, 20 de abril de 2017

Hepatite A, B e C: causas e tratamento, doença silenciosa e perigosa

Veja informações importantes sobre o vírus que é cem vezes mais contagioso do que o HIV. O vírus da hepatite B é mais comum e muito mais contagioso que o vírus HIV. Muitos brasileiros são portadores desse vírus, mas sequer desconfiam que convivem com ele. 

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Bicarbonato de sódio: mistura perfeita, mil benefícios

Para fazer uma pasta dental incrivelmente eficaz, misture seis partes de bicarbonato de sódio com uma parte de sal marinho. Leve a mistura ao liquidificador por 30 segundos, depois coloque-a num recipiente para armazená-la e pronto! 

Umedeça a escova de dentes, aplique uma pequena quantidade da mistura, escove os dentes durante alguns minutos e, a seguir, enxágue-os bem. Sua boca estará livre de bactérias nocivas, os dentes ficarão brancos e brilhantes, e você ainda terá uma pasta dental sem nenhum traço de flúor.

Problemas emocionais e ansiedade ligado à obesidade

Afinal, engordamos por causa da nossas emoções ou nossas emoções nos levam a engordar?

É comum a associação da obesidade com problemas psicopatológicos, as chamadas “comorbidades”. Discute-se se são causa ou efeito. 


O que veio antes, o ovo ou a galinha? A pessoa engorda por que tem problemas emocionais ou tem problemas emocionais por que é gorda?

terça-feira, 18 de abril de 2017

Emagrecimento saudável: dicas para evitar o efeito sanfona

Para começar, é bom deixar claro que não existem milagres. Remédios deixarão você ansiosa e não mudam o fundamental - sua atitude diante das tentações da gula. 

Do mesmo modo, passar fome e privar-se das delícias que tornam a vida muito mais gostosa de se viver causarão sofrimentos, e não modificarão seus hábitos a longo prazo.

Natação na infãncia, além de exercício, melhora a postura física da criança

Todas as crianças deveriam ser incentivadas a fazer exercícios físicos regularmente. 

Isso para fugir de alguns dos males desse século: as doenças endócrinas como, por exemplo, obesidade, diabetes, hipertensão entre outras. 

Uma das principais dicas de esportes para ser praticados por crianças é a natação. 

segunda-feira, 17 de abril de 2017

Aveia é um cereal altamente nutritivo, rico em fibras

O plantio de aveia é relativamente novo no Brasil. Ganhou fôlego na década de 1970, quando as pesquisas para o desenvolvimento de novas variedades foram intensificadas. 
Nesses 40 anos, o país passou de importador a autossuficiente na produção do cereal e hoje se tornou o maior produtor da América Latina, com safra estimada em 379 mil toneladas neste ano, superando a Argentina, tradicional produtora do cereal, que chegou a colher 695 mil toneladas em 1990, mas assistiu, nas últimas décadas, à derrocada de sua produção interna, para as atuais 345 mil toneladas, volume projetado para este ano.

domingo, 16 de abril de 2017

O segredo de como perder peso rápido, principalmente a barriga

Não importa se você está 2 ou 20 quilos acima do peso que gostaria, se tem uma coisa que sempre incomoda é a barriga saliente. Principalmente porque costuma ser muito difícil acabar com os pneuzinhos, sendo essencial ter muita disciplina tanto na academia quanto na alimentação.

Manter a calma e resolver os problemas sem grandes aumentos no seu nível de stress, contas a pagar, prazos e reuniões, a rotina do dia a dia pode estar te estressando mais do que você imagina, aumentando ainda mais seu desejo por comida. 

Mas, mais do que isso, o cortisol, hormônio do estresse, pode estar aumentando a quantidade de células de gordura do seu organismo.