Truques de como controlar a ansiedade naturalmente

Todos experimentamos em algum momento, e em maior ou menor medida, esse estado contínuo de nervos e estresse chamado ansiedade. O aparecimento da mesma geralmente tem sua origem no ritmo frenético da vida cotidiana, no acúmulo de tensões familiares, sociais e de trabalho.

Existem inúmeros tratamentos químicos prescritos exclusivamente para casos graves por profissionais competentes, mas para os níveis de ansiedade leve recomenda-se buscar alternativas totalmente naturais.

Doença mental: transtorno bipolar causa e tratamentos

O transtorno bipolar é uma doença mental, onde o paciente, alterna estados de euforia (mania) e depressão, além de fases de "normalidade", intercaladas. 

A causa exata é desconhecida, mas os cientistas acreditam que esteja ligada à genética, segundo a Associação Brasileira de Transtorno Bipolar, 50% dos portadores da doença, apresentam pelo menos um familiar afetado.

Traumas emocionais na infancia, podem ser um fator de risco na idade adulta

Embora não seja regra absoluta, não podemos negar que nossa infância e primeiras experiências afetivas podem influenciar na maneira como que lidamos com os relacionamos posteriores e na leitura que temos das coisas que acontecem ao nosso redor.

Dicas para curar a ansiedade, proposta de tratamento 100% naturais

Muito se fala em ansiedade nos dias de hoje, devido à cobrança avassaladora pelo desempenho, pelo status, pelo conhecimento, pelas informações, entre outras. 

Estas cobranças, com a correria e estresse do cotidiano geram um estado ansioso, se muito intenso pode prejudicar a qualidade vida de uma pessoa. 

Berinjela combate colesterol, diabetes, inflamações é laxante e ainda emagrece

Conheça as propriedades da berinjela e entenda como ela pode ajudar na redução de peso e ainda atua no controle de doenças. 

Berinjela é alimento rico
Com baixo valor de gordura saturada e colesterol, ela é rica em proteínas, vitamina A, vitaminas do complexo B como B1, B2 e B5, vitamina C, vitamina K e minerais, como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Ela tem propriedades que ajudam a reduzir o colesterol (principalmente o LDL, que é o colesterol ruim) e a pressão sanguínea.

Açúcar refinado, mistura com substâncias químicas, pode provocar várias doenças

Além de viciar, ele está associado a uma série de problemas. A nutricionista Roseli Rossi explica os efeitos nocivos do açúcar no organismo. Para entender melhor a ação do açúcar, é importante esclarecer que ele é composto por sacarose e outras substâncias químicas que causam prejuízo a quem consome. Claro que isso depende muito da quantidade e da frequência com que se come, mas o fato é que faz mal sim.

Sintomas e causas da ansiedade– como superar a ansiedade

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Os sintomas de ansiedade podem levar o individuo a ser incapaz de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, entra em pânico e, por isso, é importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade, sendo em alguns casos necessário ir no psiquiatra e no psicólogo.