Quem tem mau hálito normalmente não percebe...

A Halitose ou (Mau hálito) afeta mais de um terço da população brasileira e não é considerada uma doença e sim um sinal ou sintoma de que algo no organismo está em desequilíbrio, que deve ser identificado e tratado. 

Quem tem alteração no hálito normalmente não percebe devido a um processo chamado fadiga olfatória, onde o nosso olfato se adapta a um determinado odor, se ele for constante, para poder perceber novos odores e é por este motivo que quem tem Halitose crônica se acostuma ao seu hálito, o que o torna incapaz de notar o seu hálito alterado. Entretanto, quem tem o hálito alterado muitas vezes sente a boca seca e/ou amarga.

--> O mau hálito é um sintoma:
 

Ele avisa que você pode estar com diabete, prisão de ventre, problemas em vias aéreas – adenóides, renites, sinusites - como problemas renais, hepáticos, além de uma boa dose de estresse. São conhecidas + de 60 causas para a Halitose.

Porém as mais comuns têm origem na boca, correspondem, a mais de 90% dos casos. Dentre as causas mais importantes e comuns originadas na cavidade bucal, temos a saburra lingual e as doenças da gengiva (gengivite e periodontite). 

Nas causas do mau hálito originado nas vias aéreas superiores, os principais responsáveis são os cáseos amigdalianos. 

E de origem sistêmica ou metabólica, temos o jejum prolongado, a ingestão de alimentos odoríferos (capazes de alterar o hálito), o diabetes não compensado, a hipoglicemia e as alterações hepáticas, renais e intestinais.

A crença de o estômago provocar o mau hálito talvez seja o maior mito na área de saúde da atualidade, que graças aos esforços da  Associação Brasileira da Halitose (ABHA - Pesquisa: o Mau hálito e o profissional da área de saúde) e de seus associados, vem sendo desmistificada.

Caso sinta-se constrangido de perguntar a outra pessoa se você está com mau hálito, anote uma maneira bem simples de detectá-lo: Passe a língua no dorso da mão e aguarde 30 segundos. Depois cheire a região e verifique se apresentou algum odor desagradável.

Tratamento do mau hálito:
Como a grande maioria dos casos têm origem na boca, o dentista costuma ser o melhor especialista para diagnosticar e tratar a halitose. Já o otorrinolaringologista pode ser o melhor médico nos casos de mau hálito originado nas amígdalas, faringe ou nariz.

Dicas prevenção do mau hálito

Para não sofrer de mau hálito, há que prevenir o seu aparecimento. É essencial ter uma boa higiene oral (lavar os dentes e língua após todas as refeições, se possível), evitar alimentos que tenham sabor e odor intenso (cebola, alho, etc).

-É indispensável ter uma boa higiene bucal, portanto escove os dentes e a língua (existe uma escova para a língua) pelo menos 3 vezes ao dia e utilize o fio dental;

- Faça gargarejos com antissépticos orais, principalmente à noite, antes de dormir;

- Evite o excesso de consumo de café, álcool e tabaco. Se não conseguir, não esqueça de mascar um chiclete de menta, a fim de obter um bom hálito. Chicletes sem açúcar aumentam a salivação e ajudam a "lavar" a boca. Cinco minutos de mastigação são suficientes;

- Hidrate-se (beba bastante líquido, faça gargarejos,...) o máximo possível;

-Evitar longos períodos de jejum;

-Alimentar-se bem no café da manhã;

- Coma alimentos ricos em fibras.

                 Dê uma olhada no vídeo: saiba como tratar o mau hálito.