Rio de Saúde: Motivos para incluir a chia em sua alimentação diária!

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Motivos para incluir a chia em sua alimentação diária!


Atualmente muito se fala sobre a Chia, ela é a queridinha do momento para quem está querendo emagrecer, pois promove uma sensação de saciedade, mas independente disso, ela deve ser considerada como um alimento funcional, pois é altamente rica em nutrientes e chega a ter 6 vezes mais cálcio que o leite, 3 vezes mais ferro que o espinafre, 2 vezes mais potássio que a banana, além de ser rica em ômega 3.



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                                      Vídeo: Como Preparar Chia






           

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