A tendinite nada mais é do que uma inflamação no tendão, que geralmente é causada pelo atrito entre o tendão e as estruturas ao seu redor.
Causas
A maior parte das tendinites aparece em função de movimentos repetitivos nos trabalhadores, ou sobrecarga exagerada (movimentos bruscos ou movimentos muito intensos) em atletas.
Podem estar mais relacionadas com:
- a idade: indivíduos idosos, cujos tendões perdem a flexibilidade, ficam mais sujeitos a se machucarem;
- o tipo de ocupação: as que envolvem movimentos repetitivos (bancários, pessoas que trabalham em caixas de supermercado, tocadores de instrumentos musicais);
- a posição inadequada (dentistas, colocadores de pisos, trabalhadores de oficinas mecânicas);
- a vibração constante (trabalhadores que usam britadeiras, condutores de alguns tipos de veículo pesado);
- a força exagerada (carregadores, estoquistas);
- tipo de esporte: basquete, baseball, boliche, golfe, corredores, nadadores, tenistas.
Exames, muitas vezes, só com as queixas e o exame clínico já é possível dizer se o paciente tem ou não tendinite. Para confirmação diagnóstica ou esclarecimento de alguma dúvida, podem ser feitos o ultrassom, a tomografia e a ressonância. O raio X não é o exame de escolha, uma vez que não identifica as partes moles (tendões, músculos, cartilagem) com nitidez. Será útil quando houver alguma calcificação associada a esse processo inflamatório.
-A primeira medida que o Médico pede, para tratar uma tendinite: é interromper qualquer movimento no local onde ela estiver situada (por exemplo: ombro, braço, etc.), ou seja, é importante imobilizar a articulação. Posteriormente deve-se realizar uma reabilitação e retorno progressivo das atividades do tendão.
-Em seguida, é fortemente recomendado aplicar uma compressa fria (pode ser gelo coberto por um tecido ou uma bolsa de gelo) durante cerca de meia hora sobre a zona da inflamação. -O tratamento medicamentoso recomendado para se tomar no início é o parafetamol, Por exemplo, 1 grama 3 vezes ao dia (dosagem adulta).
Você pode também utilizar um:
-(antiinflamatório não-esteróidal) como o ibuprofeno, a aspirina, o naproxeno ( 500mg a cada 12 horas; máx 1250 mg/dia) ou ainda o dicofenaco (Voltaren ® Emulgel). Esta última substância também pode ser utilizada em forma de creme, emplasto ou gel.
-Emplasto ou cremes a base de Gliceril Trinitrato (GNT) também podem ser usados.
-Glicocorticóides,casos mais graves.
Em caso de dores persistentes, o médico pode receitar tratamentos mais fortes, como os:
-corticóides (infiltração de corticóide), ou então sessões de fisioterapia.
-corticóides (infiltração de corticóide), ou então sessões de fisioterapia.
-A fisioterapia é uma ótima opção de tratamento já bastante consagrada.
-Exercícios excêntrico(aplicação de uma carga para um alongamento muscular) e outros exercícios com alta carga são amplamente usados no tratamento de diversas tendinites.
Assim como o alongamento. Existem outros tratamentos não convencionais, tais como:
-Eletroacupuntura Ryodoraku, estudo com atletas mostra alívio completo da dor em 74,1% dos casos, é um tratamento rápido de fácil execusão e de baixo custo.
-Cirurgia, recomendado somente em casos resistentes aos tratamentos conservadores.
Complicações, quando não tratadas de forma adequada, esse incômodo pode se tornar crônico, mantendo um quadro mais constante de dor e de incapacidade física. Em alguns casos mais graves podem chegar a romper, necessitando de tratamento cirúrgico.
Não tome medicamentos sem o conhecimemento do seu medico. pode ser extremamente perigoso para a sua saúde.
Então aqui vai um video para vocês:
Como evitar e tratar as tendinites
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