Estamos cansados de ver isso por aí. O povo acha que primeiro tem que dar aquela emagrecida, para depois manter o peso perdido malhando.
Além de estar errado ainda há um risco grande sendo causado à saúde.
Além de estar errado ainda há um risco grande sendo causado à saúde.
As dietas rápidas e restritivas que são hipocalóricas e as desintoxicantes que são somente à base de sucos e sopas, deixam o organismo enfraquecido e inteiramente despreparado para qualquer atividade física.
Publicidade
Resultam em irritabilidade, fraqueza e as pessoas ficam em um estado de compulsão por comida.
Alguém neste estado, não está pronto para nada, muito menos para malhar.
Alguém neste estado, não está pronto para nada, muito menos para malhar.
Além disso, a musculação não pede nada disso. Se você quer emagrecer inicie a musculação. O cuidado prévio que se deve ter não é emagrecer, mas sim buscar ajuda médica para conhecer suas condições físicas.
Publicidade
Nenhum comentário:
Postar um comentário