Para aqueles que praticam exercício físico e pensam que a única forma saudável de consumir o ovo é comendo a clara, está errado, comer ovo com a gema é muito importante, pois é uma excelente fonte de colina, minerais, vitamina D e carotenoides, entre outros nutrientes.
quinta-feira, 8 de setembro de 2016
Benefícios do ovo para quem treina. Ovo inteiro ou só a clara?
Para aqueles que praticam exercício físico e pensam que a única forma saudável de consumir o ovo é comendo a clara, está errado, comer ovo com a gema é muito importante, pois é uma excelente fonte de colina, minerais, vitamina D e carotenoides, entre outros nutrientes.
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