Hoje vamos começar com a tão requisitada Ração Humana, o nome não é muito bonito, mas a promessa dessa mistura "milagrosa" é a redução de peso. Mas será que funciona? Tire agora suas próprias conclusões, sobre a mais procurada opção de emagrecimento “natural”.Por ser composta por aveia, linhaça, gérmen de trigo, açúcar mascavo, gergelim, fibra de trigo, levedo de cerveja e guaraná em pó, podendo haver algumas variações, a ração humana se torna um alimento rico em fibras e energia. E a partir dessas informações vamos colocar aqui algumas observações:
1) Uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento devido a uma maior sensação de saciedade, o que induz a um menor consumo alimentar.
2) Uma alimentação rica em fibras exige consumo adequado de água, caso contrário pode ocorrer constipação. Beba cerca de 2L de água por dia.
3) Por conter alto valor energético, a ração humana não deve ser consumida à vontade. A quantidade de consumo sugerida é de 2 colheres de sopa ao dia, nos lanches entre as refeições. Pode ser consumida com leite, sucos, iogurtes ou frutas.Aos que precisam de restrição calórica diária recomenda-se a ração humana light que será encontrada na linha light da marca Vovó Niza.
4) JAMAIS substitua qualquer refeição pela ração. A dieta acaba se tornando restritiva e difícil de manter, favorecendo posteriormente o ganho de peso. Além disso o seu organismo deixa de receber nutrientes essenciais para o seu funcionamento.
A raçaõ humana está disponível em Salvador nas pricipais farmácias ,drogarias e casas de produtos naturais, sendo indicada por nós marcas como: Revigory (que também produz a farinha sem Glutén), Vovó Niza light e Juventude (apesar do alto valor energético proporciona uma saciedade prolongada).
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