O cloreto de magnésio é um antigo remédio caseiro que ganhou
destaque nos últimos tempos, pelos benefícios que proporcionaria o seu consumo
como suplemento.
No entanto, mesmo quando se trata de um componente presente no organismo, é necessário saber quando e como tomar o cloreto de magnésio para emagrecer, sem riscos.
Procure as respostas neste artigo.
No entanto, mesmo quando se trata de um componente presente no organismo, é necessário saber quando e como tomar o cloreto de magnésio para emagrecer, sem riscos.
Procure as respostas neste artigo.
Emagrecer com cloreto de magnésio não é uma panaceia. No
entanto, enquanto o magnésio é necessário para o bom funcionamento do sistema
nervoso, seu consumo como suplemento contribuiria para emagrecer, se a causa do
seu excesso de peso é estresse e ansiedade.
Neste caso, o consumo do cloreto de magnésio poderia ajudar
também a, para desinflamar o estômago, liberando o sistema digestivo de
flatulências, tão comuns nos estados de ansiedade. Isto combinado com os
efeitos da perda de peso.
Um litro de
água. Embale em garrafas de vidro.
Dissolva na mesma, 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.
Conserve bem tampado na geladeira. Renderá para 10 dias.
A dose de cloreto de magnésio para emagrecer é de 3 gramas
dissolvidos em 100 ml de água, aproximadamente ½ copo ou uma xícara pequena
desta preparação.
Tome esta dose uma vez por dia, de preferência pela manhã,
depois do café da manhã. É importante tomar café da manhã antes, para evitar
efeitos adversos.
Devido aos seus benefícios, o consumo de cloreto de magnésio
pode complementar seu plano de perda de peso, te ajudando a conseguir melhores
resultados em menos tempo.
Se você precisa saber quando tomar o cloreto de magnésio
para emagrecer, leve em conta que pode resultar útil nestes casos:
- Se você é um comedor compulsivo, come por estresse ou ansiedade e tende a acumular barriga.
- Você tem digestão lenta e pesada ou dispepsia depois de comer.
Não consuma se você tem diarreia ou problemas renais.
Você também pode adquiri-lo em tabletes. Em qualquer caso,
consulte previamente o seu médico.
Outra opção para incorporar o magnésio no seu corpo é
mediante uma dieta alcalina, que combinando o consumo do cloreto de magnésio e
alimentos ricos neste mineral.
Nesta dieta alcalina e hipocalórica se baseia nos seguintes
alimentos com alto teor em magnésio:
Farelo de aveia.
Sementes de
girassol.
Gérmen de trigo.
Nozes.
Grão de bico.
Soja.
Pistache.
Exelente artigo sobre emagrecimento, irei recomendar Conheça benefícios cloreto de magnésio para emagrecer.
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