Se você acha que tem problemas e ele estão impedindo você de sentir e viver plenamente, vai direto à pessoa que lhe causa o problema se abre a não ser que não queira outra opção é se abrir com pessoas de sua confiança um bom amigo um parente próximo um psicólogo ou grupo de terapia, também tem o N/A neuróticos anônimos. Não fique jogando palavras fora seja consciente.
A terapia é um processo em que o psicólogo fornece a quem está do outro lado a oportunidade de ser ouvido, conhecido, compreendido, cuidado. É-lhe dado um ambiente confortável para expor os seus tormentos na companhia de alguém que está lá para cuidar. E isso é muito mais do que dar ferramentas ou promover competências.
Vídeo: Você quer acabar com um problema evita falar nele constantemente.
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