Falar em tons médios.
Hidratar bem o organismo (entre seis e oito copos de água por dia).
Evitar excessos alimentares antes de usar a voz profissionalmente.
Evitar os choques térmicos.
Usar roupas confortáveis (roupas apertadas inibem a respiração e podem atrapalhar a postura).
Participar de corais é uma ótima opção para manter a musculatura das cordas vocais em ordem.
Profissionais que dependem da voz para trabalhar precisam ficar em silêncio de 5 a 10 minutos por hora para garantir sua saúde vocal.
Aulas ao ar livre exigem atenção especial. Evite gritar, aproxime-se dos alunos, use apitos ou assobios para chamar a atenção.
Simule o bocejo bem amplo, isso promove o relaxamento da laringe
Na hora do banho, deixe cair água bem quente na região posterior do pescoço.
Respire lentamente e procure relaxar. Mantenha na sala de aula uma garrafa com água e beba alguns goles sempre que possível.
Procure controlar a disciplina das crianças com mudanças de atividades ou conduta e não com gritos.
Quando estiver escrevendo no quadro evite falar olhando para a classe isso provoca mau posicionamento da laringe.
Articule com precisão as palavras, mas sem exagero.
Os professores de educação física devem se lembrar de executar as ordens separadamente dos exercícios, para não ter tensão muscular durante a fonação.
Pela manhã é comum que a voz se apresente mais grave ou ligeiramente rouca.
Um aquecimento realizado com alguns exercícios vocais auxiliam na projeção da voz.
Muitas vezes após o período de aula, o professor continua falando como se estivesse em classe. É interessante realizar o desaquecimento vocal.
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