Muitas pessoas não fazem ideia da necessidade da limpeza intestinal e algumas até mesmo não sabem do que se trata. A limpeza intestinal é necessária para eliminar o acúmulo de toxinas e de sujeiras que podem ser prejudicais a nossa saúde, no caso essa sujeira pode causar diversas doenças, como até mesmo o câncer.É necessário que seja feita a limpeza intestinal, até por que a limpeza do organismo traz diversos benefícios, contribui para o nosso bem-estar e é capaz de prevenir uma série de doenças e complicações. Em determinado tempo é necessário eliminar tudo aquilo que não serve mais ao nosso organismo. Ficou curioso ? Saiba mais em : “Como limpar o intestino”.
Como limpar o intestino
Para que seja feita a limpeza intestinal podemos optar por uma boa lavagem do cólon e também uma alimentação correta. Os resultados oferecidos pela limpeza intestinal são muitos, como uma melhor qualidade de sono, forma de respirar e também o cheiro do corpo. Fazer a limpeza intestinal contribui com um melhor absorvimento dos nutrientes e da alimentação.
Algumas pessoas contam com a ajuda de laxantes para fazer a limpeza do organismo, mas elas se enganam em pensar que os laxantes possam “ajudar”, porém é ai que elas se enganam, eles não são tão bons quanto parecem. Os laxantes são mais prejudicais que a alimentação em si. Para que seja feita a limpeza do organismo os métodos mais confiantes são : lavagens, enemas, ervas ou sais.
Essas formas de fazer a limpeza do organismo não podem ser feitas com frequência, até por que podem apresentar reações adversas. Para que seja feita a limpeza do intestino, devemos começar pela alimentação, é preciso fazer uma dieta equilibrada, cortando principalmente alimentos que possam ser prejudiciais ao nosso organismo.
Doenças e complicações causadas pela sujeira no Intestino
prisão de ventre
diabetes
má condição da pele
metabolismo perturbado
peso excessivo ou muito baixo
doença hepática
doença renal
distúrbios da audição e da visão
má condição do cabelo e unhas
artrite
câncer
Que tipo de alimentação é recomendada para limpar o intestino de forma permanente ?
Coma cerca de 8 a 10 porções de frutas durante a semana. Procure dar preferência as que tenham uma quantidade maior de fibras, no caso das frutas mais avermelhadas.
Prefira consumir carboidratos de grãos integrais de 2-3 vezes na semana.
Dê preferência aos alimentos que fazem a limpeza do cólon, que no caso são aqueles que contém uma grande quantidade de proteínas e fibras.
Procure não consumir doces e gorduras.
Polvilhe sementes de linhaça na maior parte dos alimentos possíveis.
Procure fazer com regularidade atividades físicas e consumir mais do que a quantidade recomendada de água, (que no caso são dois litros).
Tratamento para Limpar o Intestino
Primeira semana
1 colher (sopa) de farinha de linhaça misturada com 100 ml de kefir ou iogurte natural
Segunda semana
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça misturada com 100 ml de kefir ou iogurte natural
Terceira semana
3 colheres (sopa) de farinha de linhaça misturada com 150 ml de kefir ou iogurte natural
Para fazer a farinha de linhaça, bata no liquidificador, na hora de consumir, as semente de linhaça.
Bata muito bem, de modo que vire uma farinha fininha. Não faça muita farinha, faça sempre a porção que será consumida na hora. Além disso, lembre-se de beber 2-3 litro de água por dia. Em vez de kefir ou iogurte animal, você pode usar iogurte vegetal.
É necessário lembrar que esse tratamento pode ser feito apenas uma vez por ano.
Receitas de Bebidas purificantes
No caso, se você estiver consumindo alimentos crus ou talvez seguindo uma dieta de sucos, será necessário complementar com diversos líquidos até o fim do tratamento. Esteja certo que esta ingerindo cerca de 230ml de líquido 3 vezes ao dia no período da limpeza.
Você pode optar pelas seguintes bebidas:
Misture 1/4 copo de água morna, 1/4 copo de suco cítrico e uma colher de sopa de sais Epsom. Tome duas porções no primeiro dia de seu jejum.
Misture 1/2 copo de suco de maçã orgânico com 1/3 copo de água. Adicione 1 colher de chá de bentonita, pó de soro e psyllium. Misture bem e tome imediatamente.
Faça sucos verdes com couve, espinafre, cenoura e pêra.
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